みなさんは、毎年健康診断を受けていらっしゃいますか？
私は簡単な検診を続けています。
その案内が先日来たのでこどもの夏休みの前に済ませたいとすぐ申し込み、とんとんと日程が決まりました。
私の長年の健康の課題はコレステロール値が高かったこと。いつもかなり高い数値になっていました。特に悪玉コレステロール。中性脂肪が多い年もありましたが、会社員時代、かなり不規則な生活をしていたのでその結果だと思います。
いろんなことを試したり、運動を取り入れたりしていましたが、全く効果なし。もうどうしようもないんだろうな～。遺伝もあるし。と思い半ば諦めていたのですが、人間関係で体調を崩したときにご縁のあった自然療法を取り入れて生活していると、次第に数値が下がって正常値に近い数値になってきました。最近、あまり出かけられないストレスをお菓子を食べることで解消していた時期があったのであまり大きな変化はないかもしれませんが、去年の健診の後、そういえば今年あたり正常値に入りそうだと思っていたなと思い出しました。
と、同時に、そういえばハーブを使った腸の洗浄をライフコーチのメンターに勧められて購入。でもアメリカのものだから強いのではないかな～？と試していなかったカプセルを思い出しました。以前はなんとなく今ではない気がしていたのですが、今回はやってみたら？と自分の中の声が言います。
ただし量は多そうなので少な目でトライすることにしました。
腸洗浄をするまえに便通を良くするカプセルを飲むのですが、これだけで良いのではないかと思うくらいゆるい感じもします。今日これから腸洗浄のカプセルも試してみようと思います。ちょっぴり冒険ですが、効果があればまたお知らせしたいと思います。
今日は冷蔵庫の掃除を少しやりました。昨日辺りから台所関係を断捨離したくなっています。
また、ライフコーチの仲間の発信にも自然療法を取り入れる話があったり、ライフコーチの学びを見直したいと感じてやっていると、自分自身が自分のこころの観念や思考癖に気付く体験も増えてきています。私にとってはそういったものを断捨離する時期なのではないかなと感じています。
もうすぐ夏至。太陽のパワーが一番高まる日が来ますが、みなさんは何を感じていますか？
眠くて仕方がなければしっかり休んでください。私のように断捨離したくなればやってみてください。
ご自身の心の中のメッセージに気付いて、やっていっていただけたらと思います。
ふとこの状況をUPするといいよときたので書いてみました。
あなたも自分の声に繋がり、もっとハッピーになりますように♪
