先週はかなり調子がよくていろんなことがスムーズに運びましたが、今週はちょっとペースダウン。
あれ？どうしたんだろう？気分が落ち込んでいます。そんな時は体調にも影響が…。「だるくて何もしたくない～。」
「どうしようかな～？」と思いましたが、とりあえず何もしたくない中でもできること、YouTubeで面白そうな動画を見たり、大好きな曲を何度も流して聴いたり、家事が進まなくて少しイライラしそうになったので最低限のことだけやって、「こんな時はやらなくてOK！」と自分に許可を出してソファーにもたれてダラダラしたりしてました。
無理せずできることだけする。あとはできなくてもOKと自分に許可を出して、自分を責めない。そしてできるだけ気分が良くなることをする♪少しでもいいのでする♪ちょっとでもこれやっておきたいなと思ったりしたらそれをやる！
そうしていたら少しずつですが、エネルギーが動き出しました♪
2日かかりましたが良い感じに戻ってきました♪
これからどんな風に活動していこうか、迷っていたところもあります。
子育ての終わりかけている友人たちの活動の様子を見て焦る気持ちが出てきたり、取り残された感じがしたり、自分にダメ出ししたりしていたのかな～？
でも私は子育ても大切にしたいし、楽しんでるし、私のペースでできることをやっていけばいいやというところに戻ってきました。
私はわたしでOK♪
わたしらしく楽しく生きていきたいと思います♪
